22 March 2026, 06:30

Fünf einzigartige Läufe machen den Frühling in NRW zum Erlebnis

Zwei Frauen in Laufkleidung mit ausgestreckten Armen auf einer Bahn, auf dem Cover eines 'Track & Field News'-Magazins mit einem hellblauen Himmel im Hintergrund.

Auf die Plätze, fertig, los: NRW-Laufveranstaltungen im Frühlings - Fünf einzigartige Läufe machen den Frühling in NRW zum Erlebnis

Frühling in Nordrhein-Westfalen: Laufsaison mit fünf besonderen Rennen

Der Frühling ist in Nordrhein-Westfalen eingezogen – mit wärmeren Temperaturen und einer vielseitigen Laufsaison. In fünf Städten der Region finden im April, Mai und Anfang Juni thematische Läufte statt, die den Teilnehmern jeweils ein einzigartiges Erlebnis bieten.

Den Auftakt machte am 19. April der Apfelblütenlauf in Tönisvorst. Die Läuferinnen und Läufer schlängelten sich durch blühende Obstgärten und konnten zwischen verschiedenen Streckenlängen in malerischer Umgebung wählen.

Am 3. Mai folgte der Free Trail Waldlauf bei Paderborn, der die Teilnehmer mit einem anspruchsvollen Geländeparcours herausforderte. Die Strecke umfasste steile Anstiege mit über 200 Höhenmetern und testete die Ausdauer auf unebenem Terrain.

Einen Tag später, am 9. Mai, fand in Hamm der Frauenlauf statt – eines der ältesten rein weiblichen Laufevents Deutschlands. Die Teilnehmerinnen hatten die Wahl zwischen 5 und 10 Kilometern in einer motivierenden Atmosphäre, die den Frauensport feierte.

Am 13. Mai lockte Köln mit dem Night Run: Die 5- und 10-Kilometer-Strecken führten bei Sonnenuntergang entlang des Rheins und boten ein stimmungsvolles Abendrennen durch die Stadt.

Ebenfalls im Mai, am 10., stand der Riesenbeck 6-Stunden-Lauf auf dem Programm. Hier ging es darum, in sechs Stunden so viele Runden wie möglich um den Torfmoorsee zu absolvieren. Der Ausdauerwettkampf zog sowohl Einzelstarter als auch Staffelteams an.

Später im Monat, am 22. Mai, führte der Moonlight Run in Wesel die Sportler auf einer 7-Kilometer-Runde um das Westenergie Auestadion – bei Dunkelheit. Das Event verband Laufen mit einer besonderen Nachtatmosphäre.

Den Abschluss der Serie bildet am 3. Juni der Dortmunder Glühwürmchenlauf. Die 5- und 10-Kilometer-Strecken werden in einer magischen, im Dunkeln leuchtenden Kulisse stattfinden und setzen so einen unvergesslichen Schlusspunkt unter die Frühlingssaison.

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Jeder Lauf bietet etwas Besonderes – von blühenden Obstgärten über nächtliche Stadtpanoramen bis hin zu Ausdauerherausforderungen. Die Veranstaltungen sprechen ein breites Läuferpublikum an und sorgen für abwechslungsreiche Erlebnisse in ganz Nordrhein-Westfalen.

Quelle